OLF : Marche “rapide” 2ème

  • Marche rapide du mardi,  8 randonneurs, loin de la parité, 2 dames … 
    sous le pilotage de Chantal, avec comme co-pilote Guy, dans la forêt du Taillan-Médoc.
    Chantal nous propose la piste noire, eh oui…, avec les conseils de Guy, pratiquant la marche nordique dans ce même site, à quelques recommandations, comme “évitons le chemin de sable, prenons la piste 13″, ensuite nous arrivons à mi-parcours pour une pause bien mérité.
    Au final, nous avons effectué 8 km en 1h25, soit une belle moyenne de 5.7 km/h.
    Lors du débrief, nous sommes convenu, que le rythme est un peu rapide, mais normal, car nous sommes à la recherche d’un bon équilibre entre diversifier les circuits et de rester dans le temps d’une heure trente de marche.
    A suivre, la prochaine le mardi 29, nous vous attendons, mesdames, la forêt est très belle…

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